豆豆

論是否傷害過都要原諒.....

忙的時候，想要休息；渡假的時候，想到未來

窮的時候，渴望富有；生活安逸了，怕幸福不能長久

該決定的時候，擔心結果不如預期；看明白了，又後悔當初沒有下決心

不屬於自己的，常常心存慾望；握在手裡了，又懷念未擁有前的輕鬆

「生命若不是現在，那是何時？」

阿拉伯傳說中，有兩個朋友，在沙漠中旅行。

在旅途中的某點，他們吵架了，

其中一個還給了另外一個一記耳光。

被打的覺得受辱，一言不語，在沙子上寫下：
 今天我的好朋友  打了我一巴掌。

他們繼續往前走，直到到了沃野，他們就決定停下。
被打巴掌的那位差點淹死，幸好被朋友救起來了。

被救起後，拿了一把小劍在石頭上刻了~ 

"今天我的好朋友救了我一命"

一旁好奇的朋友問說：

為什麼我打了你以後，你要寫在沙子上
而現在要刻在石頭上呢 ?
 

另個笑笑的回答說：當被一個朋友傷害時，

要寫在易忘的地方，風會負責抹去它!
相反的，如果被幫助， 我們要把它刻在心裡的深處，

那裡任何風都不能抹滅它！

朋友的相處 傷害往往是無心的　幫助卻是真心的

忘記那些無心的傷害　銘記那些對你的幫助你會發現　

這世上　你有很多真心的朋友......

給所有人分享

很有意思的管理故事： 仇人 與 恩人

大學剛畢業的時候，某電視公司請我去主持個特別節目，

那節目的導播看我文章不錯，又要我兼編劇。

可是當節目做完，領酬勞的時候，

導播不但不給我編劇費，

還扣我一半的主持費。

他把收據交給我說：

『你簽收一千六，但我只能給你八百，因為節目透支了。』

我當時沒吭聲，照簽了，心想 【君子報仇，十年不晚。】

後來那導播又找我，我還 【照樣】幫他做了幾次。

最後一次，他沒扣我錢，變得對我很客氣，

因為那時我被電視公司的新聞部看上，

一下子成為了電視記者兼新聞主播。

我們後來常在公司遇到，他每次笑得都有點尷尬。

我曾經想去告他一狀，可是正如高中那位同學所說，

沒有他我能有今天嗎？

如果我當初不忍下一口氣，又能繼續獲得主持的機會嗎？

機會是他給的，他是我的貴人，他已經知錯，我何必去報復呢？

後來我到了美國留學。

有一天，一位已經就業的同學對我抱怨他的美國老闆 【吃】他，

不但給他很少的薪水，而且故意拖延他的綠卡 （美國居留權）申請。

我當時對他說： 『這麼壞的老闆，不做也罷。但你豈能白幹了這麼久，

總要多學一點，再跳槽，所以你要偷偷學。』

他聽了我的話，不但每天加班，留下來背那些商業文書的寫法。

甚至連怎麼修理影印機，都跟在工人旁邊記筆記，

以便有一天自己出去創業，能夠省點修理費。

隔了半年，我問他是不是打算跳槽了？

他居然一笑： 『不用！我的老闆現在對我刮目相看，又升官，又加薪，

而且綠卡也馬上下來了，老闆還問我為什麼態度一百八十度轉變，

變得那麼積極呢？』

他心裏的不平不見了，他作了 『報復』，只是換了一種方法，

而且他自我檢討，當年其實是他自己不努力。

大概前五年吧！

我遇到個有意思的事。

一位老友突然猛學算命，由生辰八字、紫薇斗數、姓名學到占星術，

沒一樣不研究。

他學算命，當然不是覺得算命靈驗，而是想證明算命是騙人的東西。

原因是有一位非常著名的大師為他算命，算他活不到四十七，

他發誓，非打爛那大師的招牌不可。

你猜怎樣？

他愈學愈怕，因為他發現自己算自己，也確實活不長。

這時候，他改了，他跑去做慈善，說：

『反正活不久了，好好運用剩下的歲月，做點有意義的事。』

他很積極地投入，人人都說他變了，

由一個焦躁勢利的小人，變成敦厚慈愛的君子。

不知不覺，他過了四十七、過了四十八，而今已經五十三，

紅光滿面、生氣勃勃，比誰都活利健康。

「你可以去砸那大師的招牌了！」 我有一天開他玩笑。

他眼一亮，回問我： 『為什麼？』

又笑笑： 『要不是那人警告我，照我以前的個性，

確實四十七歲非犯心臟病不可，他沒有不準啊！』

各位年輕朋友！

你喜歡逞強鬥狠嗎？

你總是心有不平嗎？

你有 【此仇不報非君子】的憤恨嗎？

一點心得

你要知道， 【敵人、仇人】…

都可以 【激發】你的 【潛能】，成為你的【貴人】。

你也要知道，許多怨仇、不平，其實問題都出在你自己。

你更要知道，這世間最好的 『報復』，就是運用那股不平之氣，

使自己邁向成功，以那成功和 【成功之後的胸懷】，

對待你當年的敵人，且把敵人變成朋友。

當 『冤冤相報何時了』的 【雙贏】 ，

能成為 【相逢一笑泯恩仇】的 【雙贏】 。

不是人生最大的成功嗎？

是不是：如果你是正確的，你的世界就是正確的？

   親朋好友們想看看妹妹ㄉ"婚紗作品集"
所以就PO上來給大家欣賞~囉~ˇˇ
如果想看更多張到相簿裡去看看~

想瘦嗎?? 
必要找對方法又不影響身體健康為主~
炎炎夏日是瘦身ㄉ最佳時機
好友們~~ 
提供一種減肥法~現在非常盛行的自然養生減肥
請耐心仔細閱讀喔~

    人類血型分A、B、O、AB，每種血型會對某種食物產生敏感，進而引致大腦皮層敏感症。前者可令人水腫、肥胖或出現種種不適，如皮膚敏感或嘔吐等；後者則會無形地影響身心健康，包括思考能力與情緒等。這由於食物內有一種物質稱為外源凝集素（Lectin），會對每種血型呈不同反應，所以，根據自己血型修正飲食習慣，才能使身心健康。

O型人：人類進化史上，西元前四萬年發現的血型，屬於食肉民族。這血型的人最適合食肉和海鮮，有很強健的消化系統。O型女性若實行戒肉減肥法，情緒便會受到影響，相反選對食物，便有助加強自信，不易受情緒困擾。

A型人：西元前二萬五千年出現在亞洲以及中東地區的人類，開始懂得耕種，食物以蔬菜為主。剛好和O型人相反，這類人很適合吃素，不適宜吃肉類以及精製食品，假如選錯食物，容易導致水腫，反映在情緒方面，對人對事會多存疑慮，終日忐忑不安。

B型人：在西元前一萬五千年於喜馬拉雅山脈發現的人類，適合進食多種肉類和蔬菜，更是唯一一種可以進食奶類食品的血型，可是卻不適合吃雞及家禽類，否則會引起過度活躍症或暴躁。另外，粟米、花生、芝麻、麥等食物，均會引致低血糖、水腫、以及長期疲倦症的毛病。

AB型人：西元九百年發現，是較近代的一種血型，占全球總人口只有5%。由A型和B型混合而成，同時擁有A型和B型的特點。和B型人一樣不適合進食粟米、花生、芝麻、麥等食物，此外，亦忌吃紅肉、任何煙制和鹽醃的食品，如煙肉、煙三文魚和鹵蛋等，會容易影響情緒不安和造成憂鬱症。最適合進食海產、深綠色的蔬菜。

O型人宜吃:

1. O也者，OLD也。這就是說，O型血是最早的血型，源於非洲。因此O型血人乃  食肉獸，越吃肉越瘦，身體越好。她們的消化系統是為吃肉而建設的。

2. 因為O型血人以吃肉為主，身體容易酸性重，必定要多吃蔬菜，特別是西洋菜，通草與莧菜。記著保持身體鹹性，津白(黃芽白)、揶菜與揶菜花都是O的敵人，吃不得也！

3. O型人是可以吃白米的，可是日本米、台灣米(蓬萊米)皆不可吃，因為這些乃變種米，含有麥的成份。

4. 少量生果:梨、布冧、蘋果與木瓜，少量仍然是有益的。

O型人忌吃:

1. 本來，O型血人是很健康的，因為她們遺傳了狩獵民族那體魄。可是，現代化的飲食，令O型人變成最多敏感，最易有炎症，最易有腸胃病的群體。這是因為現代飲食以五榖 ─ 也就是澱粉質為主。O型人無法消化麥(WHEAT)，也不能消化CORN玉米(玉蜀黍)與牛奶(DAIRY PRODUCTS)。然而，這三樣食品乃現代飲食極難避免的項目，所以真的苦了O型人。

2. 麵、麵包、麵粉都是O型人的大忌。因為消化不了，變成毒素，在身體內或隨血液遊走肆虐，或在不同器官沉澱變異，令O型血人身心受創。麵之所以為害如此深，是主含有GLUTEN，是O型血人無法消受的。

3. 糯米正名叫GLUTINOUS RICE, 也即是「充滿了GLUTEN 的米」, 所以O型人也不宜吃.

4. 豉油(不論生抽還是老抽)含有麥的成份，所以有豉油的食物也不能吃。

5. 粟米及「芡」, 因為「芡」的來源就是鷹粟粉，它裏面的濃縮玉蜀黍，可以侵害O型人的身體與神經系統。

6. 所有奶類製品如牛油與芝士也不可吃, 因為O型人都無法消化「奶糖」(LACTOSE)。

7. O型血人對生果還是少吃為佳。一定不可吃橙與椰子！

O型人的減肥活動

O型血的人應經常進行大運動量的健身運動，如快走、跑步、游泳、籃球、沙灘排球、登山等，使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里。

A型人宜吃:

1. O型人是食肉獸，而A型人剛好相反，天生乃素食者。A型人在二萬五千年前在亞洲及中東出現。A型人早期不以打獵，而以耕種為生，所以食物以五穀、蔬菜及生果為主 ─ 他們的消化系統在進化過程中是以消化素菜為主，所以無法處理肉類的。

2. 小量的白肉 ─ 魚和雞類，A型人還勉強可以接受，然而餐餐吃肉，便是A型人萬病之源。

3. A型人最簡單的排毒法：先做兩至三天的「生果排毒減肥法」：只吃生果和喝果汁，以西瓜、蘋果、波蘿、提子、梨、桃、車厘子與布冧為主。

4. 除了雞和少量魚類之外，A型人要以素食為主。這種飲食方法，很容易缺乏維生素B12，所以A型人要補充這種維生素，要不然會有貧血的問題產生。

5. 黃豆是A型人的恩物，豆奶 (無糖的) 亦然。可是如果你是「寒底」的，那麼黃豆 (包括豆腐) 也不可以吃太多。

6. 核桃亦是A型人恩物，另外一樣是橄欖油。

A型人忌吃:

1. 肉類會為A型人造成尿酸，形成痛風、胃氣胃脹、肥胖，以致抑鬱症。所以，排毒是A型人必做的動作 ─ 使體內的毒素與宿便排出替腸胃、為血管和淋巴系統做一個大掃除。

2. A型人也有不可以吃的生果，是為：蜜瓜、香蕉、椰子、芒果、橙與木瓜。

3. 太多菇類食物，也是A型人的禁忌。

A型人的減肥活動

1. 桑拿可助排毒，乃A型人之寶。

2. 經常冥想、練瑜珈和打太極。這些方式可以平衝A型人亢奮的神經系統，平定情緒，減輕精神壓力，令減肥大業事半功倍！

B型人宜吃:

B型血人是最幸福的人了，因為他們能消化各種美味食物。建議食用：各種肉類，海鮮；新鮮奶酪、奶油；橄欖油和魚肝油；大米、谷物等；洋白菜、胡蘿卜、花椰菜等；綠葉蔬菜. 香蕉、蘋果。

B型人少吃:

1. B 是游牧民族，可葷可素，令人羨慕，唯一死穴是不能吃家禽，特別是雞和鴨。它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝，所以對B型血人來說，減肥只是意味著少吃雞肉。

2. 少量食用：肥豬肉、火腿；龍蝦、章魚、蝦；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各類堅果、黃瓜；非稻谷類面包；玉米、蘿卜、椰子。

B型人的減肥活動

因為愛交際，B型血的人最為理想的瘦身運動是網球、健身舞、拉丁舞等這些能與他人同樂的運動。

從人類的進化的過程來說，O、A和B三種血型在公元之前皆已出現，唯獨AB型血，是公元九百年(900A.D.)才發現，乃「摩登」血型。

它是最晚出現，最稀少的血型，佔總人口2至5%。AB血型人擁有部份A型血和部B型向的特徵。這是一把雙面刃，有利有弊。當AB型人健康時，他們有盡A型血與B型血的優點，除了家禽，葷素皆宜，真是萬千寵愛集於一身。可是，AB型人健康出了問題，則集A與B的缺點於一身，處理至為複雜。

AB型人宜吃:

1. 要治病和減肥，AB型人必須去參考A型人的飲食方案，以素食為主。

2. 少量的魚，少量的羊肉是可以的.

3. 豆腐、羊奶、大量的蔬菜、海藻、和菠蘿是AB型人減肥治病的恩物.

4. 他們最佳的食物油是橄欖油

5. 平常飲茶，可以薑茶、綠茶和甘菊為主，不加糖的咖啡亦可。

6. AB型人尚有一恩物，是為咖哩，祇要不添加椰汁，咖哩其實是有助減肥的。

AB型人不宜吃:

1. AB型人和A型人一樣，胃酸少而不易消化肉類，所以一吃肉就轉為脂肪，造成心血管問題和糖尿病及痛風(尿酸)。

2. AB型人減肥和治病時，最不宜吃家禽和豬肉.

3. 麥類食物亦是要避免。

4. 一定不可以用粟米油。

AB型人的減肥活動

AB型血的人體質接近a型血人，因此適合A型血人的太極拳、瑜伽等靜心運動也適合AB型血的人。